|
Как минимизировать вред от компьютера
В статье доступно для человека, не имеющего отношения к медицине,
описаны профессиональные заболевания пользователей компьютеров, способы
профилактики и методы лечения этих болезней, как общепризнанные, так и
народные, нетрадиционные. Как выбрать компьютер и программное
обеспечение, безопасные для здоровья человека, организовать рабочее
место, найдете полезные советы и подборку народного опыта по безопасной
работе на компьютере, сможете обсудить на форуме, как сохранить и
укрепить свое здоровье.
Какой же вред здоровью наносит компьютер и
как этот вред минимизировать? Как сохранить красоту и здоровье
человеку, просиживающему днями и ночами за монитором, как совместить
здоровый образ жизни и работу за компьютером?
Основные вредные факторы, влияющие на состояние здоровья людей, работающих за компьютером:
- сидячее положение в течение длительного времени;
- воздействие электромагнитного излучения монитора;
- утомление глаз, нагрузка на зрение;
- перегрузка суставов кистей;
- стресс при потере информации.
Сидячее положение.
Казалось
бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она
является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы
головы, руки и плечи, отсюда излишняя нагрузка на позвоночник,
остеохондроз, а у детей - сколиоз. У тех, кто много сидит, между
сиденьем стула и телом образуется своего рода тепловой компресс, что
ведет к застою крови в тазовых органах, как следствие - простатит и
геморрой, болезни, лечение которых - процесс длительный и малоприятный.
Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к гипертонии и
ожирению.
Электромагнитное излучение.
Современные мониторы
стали безопаснее для здоровья, но еще не полностью. А если на Вашем
столе совсем старенький монитор, лучше держитесь от него подальше.
Воздействие на зрение.
Глаза
регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более
мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Плохо
сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в
используемых Вами программах, неправильное расположение экрана.
Перегрузка суставов кистей рук.
Нервные
окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по
клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это
может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в
дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.
Стресс при потере информации.
Далеко
не все пользователи регулярно делают резервные копии своей информации. А
ведь и вирусы не дремлют, и винчестеры лучших фирм, бывает, ломаются, и
самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку... В
результате такого стресса случались и инфаркты.
Пыль и грязь: аллергия и кишечные инфекции.
Пыли
и грязи в компьютере и вокруг него со временем скапливается немало,
причем убрать их зачастую бывает весьма сложно. А где грязь, там и
всяческие микробы, бактерии и грибки, где пыль, там и пылевые клещи. Все
это может спровоцировать самые разные заболевания - от аллергии до
"болезней грязных рук".
Компьютер и беременность.
Опасны
ли компьютеры для беременных? Безусловно, некоторое негативное влияние
на протекание беременности и развитие плода компьютер оказать может, но
насколько сильное? Единого мнения на этот счет у врачей еще не
сложилось...
http://job.ukr.net
|
| Категория: Компьютер | Добавил: admin (15.01.2012)
|
| Просмотров: 2956
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|